Día 2 ataque - 56 kg

Ay q ilusión, la dieta funciona!!! Bueno ya se q es muy pronto para decir sto, pro s q dspués d todo lo q comí ayer, teniendo en cuenta q fue más cantidad de comida d lo q stoy acostumbrada, y de esa sensación incómoda d star pasándome, ver q hoy peso ya 1 kg menos es una alegría!!!

La verdad s q m levanté sintiéndome ligera x lo q tenía mucha curiosidad x subirm a la báscula y evidentemente m gustó lo q vi, x lo q hoy ya stoy más animada a seguir adelante. Y estoy mentalizada d q puede ser q mña la báscula no baje tanto, o incluso nada, pero le voy a dar una oportunidad a sta dieta durante un tiempecito intentando no obsesionarme con el peso diario.

Ayer m pasé el día comiendo y bebiendo tes, x lo q mi metabolismo stuvo trabajando continuamente. No creí q lo fuera a necesitar pero practicamente comí cada 3 horas, algo q aconseja dukan, x lo q, en previsión d q hoy tuviera tanta hambre como ayer, decidí hacer unos flanes para poder echar mano de ellos entre horas. También he hecho chocolate blanco y merengue. Evidentemente todo esto no m lo voy a comer hoy, q hay q controlar la cantidad de lácteos, pero stoy preparada x si lo voy necesitando entre horas.

Mi menú de hoy ha sido:

Desayuno: pan dukan + 2 cafés con leche
Media mañana: te (mezcla de varios sabores)
Comida: 2 pechugas de pollo a la plancha + 1 quesito fresco 0% + 2 flanes + te
Media tarde: 2 yogures desnatados edulcorados (caseros) con una cucharada de salvado de avena
Cena: 1 rodaja de tintoreto al vapor + 1 lata de atún al natural + 3 CH de queso batido 0% con 1 CH de salvado de avena y edulcorante + 2 tes

Tenía mucha curiosidad por probar el pan dukan, pero no me ha gustado nada, m lo he comido xq tenía q tomar el salvado de avena, pro al igual q m encantan las "natillas de avena" aborrezco el pan... x lo menos tal y como lo he hecho, no se si probar con otra receta, pero de momento estos días voy a desayunar las natillas.

Valoración de mi segundo día de ataque:

Hoy ha resultando dura la dieta, no he pasado hambre, todo lo contrario, he comido raciones más abundantes y no m han sentado bien, he tenido náuseas después de comer durante un buen rato, buf no acierto, o m kdo corta o m paso...

Ahora mismo m parece q stoy muy limitada, admiro a kien hace 4 o 5 días de ataque, yo ksi no puedo con mis dos díitas, menos mal q mña puedo comer verduras otra vez y un pokito de queso 3% MG!!! Voy a repasar la lista de alimentos tolerados y las cantidades permitidas x día, q voy a hacer uso de lo máximo q dukan permita...