Bien, sto funciona, un poquito menos, no es una gran bajada y si echo la vista atrás y veo q llevo ya 17 días con la dieta y casi perdí 1 kg, m desespero. Pro si lo pienso bien, se supone q es así como se baja d peso no? despacito y con buena letra, jaja.
Me atraía el método dukan precisamente x la rapidez, pro bueno, se ve q a mi m lleva más tiempo, en fin, como ya dije otras veces, d momento voy a seguir. Quería hacer como mínimo un mes entero d dieta, pro x motivos completamente ajenos a mi voluntad m la voy a tener q saltar la próxima semana durante 2 o 3 días... ay q rabia... pro bueno, a ver q pasa...
Mis cálculos de hoy son:
PROTEÍNAS: 132,56 grs
HC: 34,80 grs
GRASAS: 27,26 grs
LÁCTEOS: 412 grs
HUEVOS: 1,25
Lo d los huevos lo sigo teniendo pendiente, pro mientras desayune bizcocho de salvado y tenga algún flan hecho, no hay manera d no tomarlos...
Bueno y los lácteos genial!!! Pero vamos q d ahí no bajo, ni kiero. Hoy compré leche desnatada sin lactosa, pro veo q tiene la misma cantidad d HC q la leche normal desnatada, tngo q investigar un poquito sobre este tema para ver si merece la pena, xq el precio es el doble...
Hoy stoy specialmente cansada, tngo q hacer más comida a mediodía para tener la cena hecha, q si no, siempre recurro a lo mismo y no debería...
Mi menú d hoy ha sido:
Desayuno:
te de canela y laurel en ayunas
1/4 de bizcocho de salvado de avena con 2 ch d queso batido 0% escurrido
1 flan "crema catalana"
1 te rojo
Media mña:
1 café y 2 tes (bueno sto fue lo q tomé durante toda la mañana)
Comida:
2 filetes de trucha + mejillones + gambas (todo al vapor) + 2 claras de huevo cocidas
1 yogurt casero con 1 CH de salvado de trigo
1 te verde
Cena:
Protein90 + 2 ch d queso batido 0% escurrido
1 gelatina
1 te d canela y laurel
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