Bueno después de un tiempo sin escribir en el blog he de confesar q he sido y seguiré siendo infiel a dukan...
Empecé este régimen con muchas ganas, d hecho m lo tomaba como un cambio d hábitos que creía q iba a poder seguir sin mucha dificultad, pero admito que para mí este método de alimentación y la vida social, familiar y laboral, s dcir mi vida, son incompatibles... No era la primera vez q m proponía hacer dieta, y la diferencia es q el día anterior a comenzar no sentí ningún tipo d ansiedad x darm un atracón pensando en q m iba a tener q privar d mil cosas durante mucho tiempo, todo lo contrario, staba deseando empezar!!!
Y la verdad s q estoy contenta, porque gracias a todo lo que he leído y a haber probado en mí misma los efectos de esta dieta, he aprendido a comer de una forma mucho más saludable y aunq abandono el método como tal, no dejo sus principios, ya que m he propuesto adaptar dukan a mi estilo d vida.
Hace días comenté q kizá me animaría a seguir la dieta d los puntos x creer q sería más fácil d seguir, pro luego pensé, si m voy a poner a contar todo lo q como y ver q efectos tiene sobre mi cuerpo, pues prefiero directamente "hacer mi propia dieta", basándome en todo lo q he aprendido con dukan y anteriormente con montignac, así q en breve comenzaré con mi propio experimento.
Cometí un error al hacer esta dieta, y s q confié ciegamente en sus resultados, s decir, el creer q esta forma de comer era la solución a mis kgs d más, m hizo obsesionarme con seguirla a la perfección y esto m originó ansiedad en algunos momentos y una preocupación desmesurada x si tenía q volver a "la normalidad"... Tanto es así q confieso q aún no he "salido" dl todo d esta etapa obsesiva y temerosa... Es q me he dado cuenta d q tngo un miedo tremendo a las consecuencias d comer patatas, pasta, arroz, legumbres, pan normal e incluso fruta!!! No he probado estos alimentos desd el 15 d enero y la verdad s q sólo hecho en falta la fruta, pero no kiero vivir con este stado d ansiedad q m entra d pensar q x ejemplo tngo una comida familiar en la q habrá patatas y eso echará x tierra todo mi esfuerzo anterior...
Así q, dukan, me has servido de gran ayuda, y m seguirás sirviendo x supuesto, q tngo intención d seguir leyendo los blogs y foros dukaninanos para seguir aprendiendo, pro lo nuestro se ha terminado...
P.D. Sí he bajado de peso, de hecho ya casi he alcanzado mi meta inicial, esta mañana pesaba 53,5 kgs, pro no creo q m pueda mantener ya que otra vez m voy unos días fuera y supongo q a mi cuerpo no le ha dado tiempo a estabilizar mi peso, vamos q creo q cogeré un par d kilitos durante esta semana, x eso el lunes es cuando empiezo mi nueva alimentación. Además si he llegado a este peso no ha sido de la mejor forma, así q no lo tengo muy en cuenta.
